Die Ayurveda - Ernährungsberatung
Wozu eine ayurvedische Ernährungsberatung?
Du hast körperliche Beschwerden, die Du mit einer sanften, wirksamen Methode lösen willst, um wieder vollumfänglich gesund zu werden.
Insbesondere ist dieses Angebot geeignet bei Verdauungsstörungen wie Sodbrennen, Reflux, Blähungen, Völlegefühl nach dem Essen, Hautproblemen sowie Energiemangel.
Die ayurvedische Ernährungslehre kann gleichermaßen zur Gesunderhaltung als auch zu Heilzwecken eingesetzt werden. Neben allgemeinen Ernährungsregeln geht es vor allem darum, die Ernährung optimal auf die individuellen Bedürfnisse eines Menschen abzustimmen. Neben dem jeweiligen Ayurveda-Typ fließen z. B. das Alter eines Menschen, seine Verdauungskraft, die aktuelle Tages- und Jahreszeit und sein Gesundheitszustand in die Ernährungsempfehlungen mit ein.
Entscheidend für eine gute Versorgung von Körper und Geist ist nicht nur, was wir essen, sondern auch, wie gut wir unsere Nahrung verwerten. Voraussetzung für eine optimale Verwertung ist ein ausreichend kräftiges Verdauungsfeuer (Agni), welches unsere Verdauung und den gesamten Stoffwechsel beeinflusst.
Zugleich sorgt eine gute Verdauung für die Entstehung von Ojas, das eng mit unserer Lebensenergie verbunden ist.