Ayurveda, was „Wissen vom Leben“ bedeutet, ist viel mehr als ein alternatives Medizinsystem. 

Es ist die Wissenschaft, die die ideale Lebensweise vorschlägt, um ein langes und gesundes Leben zu führen.

 Tatsächlich handelt es sich um ein ganzheitliches System, das Gesundheit aus einer mehrdimensionalen Perspektive betrachtet.

Ayurvedas Sicht auf eine wirksame Gesundheitsfürsorge gliedert sich in zwei Dimensionen: Erhaltung der Gesundheit durch Disziplin im täglichen Leben und Verjüngungstherapien sowie Behandlung von Krankheiten durch Medikamente.

Eines der wichtigsten Dinge zur Erhaltung der Gesundheit ist die Einhaltung eines systematischen Tagesablaufs, insbesondere der Ernährungsgewohnheiten und des Schlafs. Auch ein gut geplanter Trainingsplan. Im Ayurveda wird dies unter der Überschrift „Dinacharya“ detailliert beschrieben.

Ayurveda fordert uns auf, das Leben im Einklang mit den Jahreszeiten zu leben. Essen Sie Lebensmittel, die zu den Jahreszeiten passen, und führen Sie Therapien durch, die in dem jeweiligen Klima wirksamer sind. Persönliche Hygiene ist ein Muss für eine gute Gesundheit. Aber Ayurveda geht darüber hinaus und sagt, dass soziale und öffentliche Hygiene gleichermaßen wichtig sind.

Lange bevor die moderne Wissenschaft die Kraft des Geistes bei der Behandlung und Heilung von Krankheiten erkannte, untersuchte Ayurveda das Phänomen im Detail. Gesundheit entsteht, wenn alles im Körper und im Geist im Gleichgewicht ist. Geist und Körper sind keine unabhängigen Einheiten und daher wirkt sich die Beeinflussung des einen auch auf den anderen aus. Ebenso sind alle Körperteile miteinander verbunden und eine Dissonanz in einem kann ein Problem in einem anderen verursachen.

Die meisten ayurvedischen Medis und Therapien zielen darauf ab, das menschliche Immunsystem zu stärken. Denn sie glaubt, dass die angeborene Kraft des menschlichen Körpers in der Lage ist, die meisten Krankheiten abzuwehren. Alles, was benötigt wird, ist, ihm die nötige Unterstützung und die richtige Ernährung zu geben. Regelmäßige Reinigungsbehandlungen wie Kizhi, Pizhichil, Vasti und Dhara, die Körper und Geist reinigen, verjüngen und entspannen, gehören ebenfalls zu den Methoden zur Gewährleistung einer guten Gesundheit.